Mindfulness Aplicado
25 horas / 4 semanas
A través de esta formación con Certificación Oficial del Instituto Europeo de Psicología Positiva comprenderás las estrategias para fomentar equilibrio emocional en la empresa. Explorarás los fundamentos del Mindfulness, la importancia de las emociones y la regulación emocional.
A quién va dirigido
Esta formación con Certificación Oficial está diseñada para profesionales, líderes, equipos de trabajo y cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional, enfoque y rendimiento en el día a día.
Objetivos del curso
Conocer y comprender
El marco del Mindfulness y su impacto en la atención y rendimiento emocional.
Crear consciencia
Identificar y gestionar las emociones de manera consciente y adaptativa, comprendiendo las reacciones automáticas.
Explorar los beneficios
Comprender los beneficios de la plena conciencia, incluyendo la regulación emocional y desapego.
Obtén tu certificación
Al final del curso y superando los ejercicios de capacitación, obtendrás la Certificación Oficial del Instituto Europeo de Psicología Positiva.
Contenidos
Comprender y practicar Mindfulness para mejorar la atención, gestión del estrés y calidad de vida.
Exploración de las emociones, su valor adaptativo y cómo influyen en el bienestar personal y profesional.
Estrategias de regulación emocional basadas en Mindfulness para responder con mayor claridad y control ante los desafíos.
Impacto del Mindfulness en la atención, la resiliencia, la aceptación y el bienestar general.
Relación entre atención plena y el estado de Flow para salir del estrés, el aburrimiento y potenciar la creatividad y disfrute.
Cómo integrar Mindfulness con fortalezas personales para mejorar el desempeño la toma de decisiones y el bienestar en la vida y el trabajo.
El examen
Mindfulness Aplicado
Tipo test respuestas múltiple
45 preguntas en español
50 minutos
Validez vitalicia
Examen supervisado
Sin coste de segundo intento (sólo modalidad Premium)
Mínimo de puntuación para aprobar 70%
¿Por qué certificarse?
El bienestar laboral va más allá de la ausencia de malestar, las intervenciones positivas aportan crecimiento en las organizaciones.
El liderazgo basado en fortalezas explica la satisfacción laboral un 30% y las empresas son un 15% más productivas.
Aquellas personas que han superado la certificación declaran estar preparados y tener conocimientos actualizados válidos para avanzar en su carrera profesional.
Una certificación oficial del Instituto Europeo de Psicología Positiva transmite experiencia, especialmente útil en el sector.
Fuente: Instituto Europeo de Psicología Positiva
Compañías que ya tienen sus equipos certificados
Empresas líderes ya contratan certificados en Mindfulness Aplicado como BBVA, Inditex, SAP, Indra, Kpmg
Modalidades
Certificación oficial
Acceso a examen
Simulacro de examen
Acceso al campus virtual
Acceso a clases grabadas
Preparador/a
Materiales oficiales
Material adicional homologado
Nº de intentos de exámenes
Próximas convocatorias
Actualmente no hay ninguna convocatoria programada
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